Para todos aquellos que crean que pueden aportar recetas tradicionales, con sabor añejo y olor a lumbre. Pero también la cocina moderna aportando ese toque innovador. Disfruta cocinando para todos. Si tu me enseñas yo aprendo.

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Grupo de Turismo en la Sierra de Gata

Grupo donde compartir experiencias, curiosidades, proyectos etc… de sonido.

¿QUÉ ES EL HATHA YOGA? El Yoga es una filosofía-disciplina con 3.000 años de antigüedad, que nace en la India. Yoga significa literalmente “unión”, unión mente-cuerpo. El Hatha Yoga o Yoga Físico, es el trabajo a través del cuerpo. Intenta básicamente conseguir la inmovilidad mental a través de alcanzar la inmovilidad del propio cuerpo. Esto se consigue a través de las técnicas básicas del yoga físico que son las asanas, o posturas físicas y el pranayama o respiración yóguica. Otra parte importante del yoga es la meditación y la relajación, sin las cuales no es posible la correcta práctica de esta disciplina. Con las asanas se trabajan todos los músculos y articulaciones del cuerpo, volviéndolo más flexible y elástico y devolviéndole la salud. Actúa sobre el Aparato Músculo Esquelético, Circulatorio, Sistema Nervioso, Respiratorio, Digestivo, Urinario y Endocrino. El yoga no se explica, se experimenta y para entenderlo hay que experimentarlo personalmente. “Más vale un gramo de práctica que una tonelada de teoría”.