Salud Pública promueve el uso de las escaleras como ejercicio físico saludable en centros sanitarios y educativos

Para ello, técnicos de Salud Pública del Ministerio y de los servicios sanitarios autonómicos han elaborado una serie de pegatinas para adherir al frontal de los escalones, que contienen distintos mensajes alusivos a los beneficios del uso de las escaleras en lugar del ascensor.

Salud Pública recuerda que la práctica de ejercicio físico disminuye el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, diabetes mellitus y obesidad, al tiempo que reduce el estrés, la ansiedad o la depresión y mejora la salud mental en general, entre otros beneficios, e incluso puede disminuir el riesgo de algunos tipos de cáncer.

Utilizar las escaleras en lugar del ascensor es, además, una manera sencilla de aumentar la actividad física cotidiana, ya que se trata de un ejercicio que se puede añadir a la rutina diaria sin necesidad de cambiar hábito alguno.

El SES facilitará estas pegatinas a los centros sanitarios y educativos que estén implementando programas de promoción del ejercicio físico en el lugar de trabajo, siempre que dichos programas cuenten con el visto bueno de los respectivos servicios de prevención de riesgos laborales, solicitándolo a la Unidad de Educación para la Salud a través del correo eulalio.ruiz@salud-juntaex.es.